Oefeningen voor begeleiders
Het is belangrijk om als begeleider meer bewust te zijn van de relatie tussen je gevoelens en je handelingen en om zo met je gevoelens te kunnen werken dat je zowel recht doet aan jezelf en aan de persoon die je begeleidt. Er zijn gerichte oefeningen om je hierin te ontwikkelen.
Transformeren van verstorende emoties
Leren om energie van verstorende emoties te benutten om de persoon onvoorwaardelijk te kunnen ondersteunen en om zo mogelijk escalaties te voorkomen.
Loslaten van verstorende emoties
Op een echte manier loslaten van verstorende emoties, zodat deze je relatie tot de personen en je werkplezier niet negatief beïnvloeden.
Drie goede principes
Leren voorkomen dat je vervelende ervaringen meeneemt gedurende de dag en dat dit je interacties gaat beïnvloeden en leidt tot mentale vermoeidheid.
Aandacht verdelen tussen de ander, jezelf en de omgeving
Als je bij een persoon bent, moet je er misschien ook zijn voor anderen, maar dat mag je niet teveel afleiden. Leer in het 'hier en nu' te zijn en globaal gewaar te zijn van wat elders gebeurt.
Aandacht verdelen tussen de ander en jezelf
Door je niet volledig te richten op de ander, maar ook een beetje op jezelf, kun je in het contact beter voor jezelf blijven zorgen, en ook bewuster blijven handelen.
Rust zoeken in jezelf
Af en toe even bijtanken als het druk is en je geen echte pauze kunt nemen omdat je de mensen niet alleen kunt laten
Liefdevol aanwezig zijn
Leren om op een authentieke manier liefdevol aanwezig te zijn bij een persoon.
Aandachtig aanwezig zijn
Leren om met de volle aandacht aanwezig te zijn bij de persoon.
Contactformulier
Aanmelden @bulletin
Aanmelden cursus
